久しぶりの更新です！
あれからだいぶ経ちましたが、現在のダイエット状況について書いてみたいと思います。
その前に！ダイエット情報だけでいい！って方もいると思うのでおすすめ方法を教えます。
今までのダイエットに関することや、私と同じ考え方を、わかりやすく面白く紹介しているものがありました！！
今回は簡潔にそちらを紹介して終わりですｗｗ
「ダンベル何キロ持てる？」というアニメ！
これを見れば一発です、はい←
ただの筋肉アニメじゃないですよ？
公式サイトはこちら
アニメじゃなくても原作でもいいとは思うのですが、最後に一緒に筋トレするコーナーなどがあり、
映像なので見ながら真似すれば始めやすいですよね
とにかくとてもわかり易いです。そして面白い。
OPとEDは中毒性があります！！！
まっそぅー！！！
現在放送中で、現在3話まで見たのですが、2話3話は特に見てほしいです。
今後も有益な情報でるかも？
糖質制限はいまいちだという私と同意見ですし、みんなのダイエットに関する間違った知識も紹介しているので、
詳しくない人からしたら目からウロコかもしれません。
ダイエットだけじゃなく、マッチョや引き締まった少し細マッチョを目指している方にも！！
はい、以上です！ｗｗ
※以下は経過の話ですが、個人的な話ですので、
食べたら太るだろ！って方や太りやすい体質の方などは嫌な気持ちになるかもしれないので見ないほうがいいです。
また、参考にならないかもしれません。
そして現在（2019/07）のダイエット経過ですが、
筋トレ推してる割に、ここ数ヶ月は私、筋トレはおろかダイエットしていないんですｗｗ
いや、もちろん、通常必要です。
しかし私の場合、あれこれ試しましたがあんまり効果が出なかったんですよね。
それもそのはず、とある病気の薬で血糖値異常になっていたんです。
食べても太らなかった体質が変わったのは、これのせいでした。
もちろん、加齢や運動不足による筋力の低下で代謝が落ちていること、ストレス太りや過労、生活の乱れ、などなど
影響はありましたが、それは私にとって大きな問題ではなかったようです。（十分太る原因ではありましたよ！）
ですが、薬をやめてしばらくしたら体質が戻ったのか、徐々に勝手に痩せ始めました。
また、去年体調を壊し1ヶ月まともに食べれなかった時期は急激に痩せました（真似しないでください）
そして現在、ピーク時よりマイナス18キロを達成しました。
その間にストレス太りなどもありましたが、確実に戻りつつあります。
現在はダイエットすればちゃんと効果の出る体質に戻ったので、上記のアニメや過去に書いているようなことを気をつけていれば痩せます。
急激に痩せると、皮膚や体がついていかないのと、最近忙殺されているので、すこし食事に気をつけるくらいになってしまっています。
ここ2、3ヶ月はそれすらできる余裕なかったので、減っておりません。
しかしやっとおしゃれを楽しめるくらい普通体型に戻ってきたので、もう少し落ち着いたらやれることを増やそうと思います。
不健康な痩せ方も含んでいたので、もう少し体重が減ったら筋トレメインに、体重増えてでも引き締め段階に入る予定です。
体重よりシルエット！ですよ、みなさん。
まだまだ、ぽよぽよですので引き続きダイエット継続です。
年内にどれくらい戻るかなあ……
ゆっくりゆっくり戻す予定ですので、〇〇までに！とは考えておりません。
参考にならない話でしたが、今どうなってんの？って方向けに書きました。
説得力ないですね。
しかし血糖値に関することは以前お話いたしました。
インスリンの状態だけでこんなにダイエットしにくくなるんです。
ある意味証明されましたねｗｗ
もちろん代謝、生活、カロリー計算、ストレス、なども影響がこんなにあります。
なかなか痩せないよって方は一度、何が影響を及ぼしているか、間違った知識はないか、見直してみてはどうでしょうか？
〇〇してるのに！って一筋縄ではいかないんです。相性もあります。
これからの私のダイエットは食事のとり方（カロリー制限はしません）と筋トレメインで進めようと思います。
また、ダイエットに関して有益な情報があれば書きますが、これからはあまり方法変わらないので、書くなら別のことですね！